2026世界杯小组赛阶段每日赛程与转播信息整理

更新时间：2026-06-17｜实时资料需以官方公告为准

世界杯打到第六天，住在加拿大的球迷大概都遇上同一个困扰：每天三、四场比赛分散在三个国家、横跨好几个时区，到底哪一场该守在电视机前、哪一场可以边吃晚饭边看就好？我自己这几天就是靠先把加拿大队的场次标死、其余按时区排优先级，才不至于手忙脚乱。这篇把小组赛阶段的赛程结构、加拿大队的三场、以及在加拿大要去哪里看，一次讲清楚，顺便把几个常被搞错的细节更正掉。

先讲格局：2026世界杯由美国、加拿大、墨西哥三国合办，是史上第一次48队参赛。48队分成12组、每组4队，小组赛每队打3场，全部加起来是72场小组赛（不是过去32队时代的48场，也不是某些整理误写的36场）。时间上小组赛从6月11日打到6月27日，密度很高，常常一天就有三到四场接连开踢。6月28日进入新制的“32强淘汰赛”——除了每组前两名直接晋级，12组里成绩最好的8支小组第三名也能搭上末班车，所以就算支持的球队小组赛输一场，也别太早关电视。

加拿大这次抽在B组，同组是瑞士、卡塔尔、波斯尼亚和黑塞哥维那。对在加拿大时区生活的人来说，这三场是最该记起来的：

这里要更正一个常见的错误：多伦多的世界杯场馆是BMO Field（位于 Exhibition Place 湖滨一带），不是市中心那座办 NBA、NHL 的 Scotiabank Arena。排行程时别把两个搞混，交通路线完全不一样。加拿大队小组赛首战在多伦多，后两场都移师温哥华，这代表如果你想现场连看两场主队比赛，温哥华会是比较划算的驻点。首战6/12对波斯尼亚的开幕主场以1:1收场，Cyle Larin 第78分钟扳平，替加拿大在世界杯本土赛事拿下历史性的第一分；6/18对卡塔尔、6/24对瑞士这两场在出刊时尚未开踢，赛果与晋级情势请以开赛后的官方公告为准。

横跨北美看球，最容易踩雷的是时差。六月的加拿大正值夏令时：温哥华是太平洋夏令时间（PDT，UTC−7），BC Place 的场次以这个时间为准；多伦多是东部夏令时间（EDT，UTC−4），BMO Field 与多数美东场馆用这个。两地相差3小时、多伦多较早，温哥华下午3点开踢的比赛，多伦多这边已是傍晚6点。很多英文整理会把标准时间（PT／ET）和夏令时间混用，看到 UTC−8 之类的数字先别照抄——六月实际运作的是 PDT（UTC−7）。订位、设闹钟前，最好直接以本站整理的小组赛完整赛程对照当地时间，省得算错错过开球。

在加拿大要去哪里看？转播平台一次看懂

这届在加拿大的转播权由Bell Media拿下，全部104场比赛都有加拿大转播，分英语和法语两条线：

几个实用的判断：如果你只想看加拿大队、又不想多订阅，留意CTV——每场加拿大队比赛都会在 CTV 免费无线台播出，CTV 另有一份精选包（含部分淘汰赛、两场半决赛与决赛），这是最省钱的选择。想看好看满、一场都不漏，TSN 才有全部104场；没有 TSN 有线订阅的人，TSN 也可在 Amazon Prime Video 以附加频道方式单独加购。法语观众以RDS为主（104场全包），搭配 Crave 上的直播；串流族群用 Crave（含 CTV 直播，月费约11.99加元起）或 TSN+／RDS App 都能看。要特别提醒：请走上面这些官方或正规平台，赛事期间网络上会冒出大量“免费直播”链接，很多是钓鱼或植入恶意程序的陷阱，省下的订阅费往往不值得拿账号安全去换。

如果你打算进场，比赛日的人流比球场地址本身更影响体验。温哥华 BC Place 紧邻 SkyTrain 的世博线（Expo Line，与千禧线共线）Stadium–Chinatown 站；搭加拿大线（Canada Line）者最近站为 Yaletown–Roundhouse，需步行约六个街区或转乘世博线一站，强烈建议搭公共交通、用 Compass Card 或感应信用卡进站，周边停车赛事日一位难求。多伦多 BMO Field 则靠 TTC 街车与 GO Transit 的 Exhibition 站，散场时先走出人潮再叫车，通常比硬等顺畅。住宿方面，加拿大队后两场都在温哥华，赛事周市区与近 SkyTrain 站点的房价会明显往上走，有计划的人越早订、选可取消房型越安全。想把温哥华、多伦多两座城市串成一趟旅程的，可以先看加拿大境内观赛地点与转播整理，再决定驻点安排。

最后提醒会变动的部分：小组赛前两名与最佳8个第三名的晋级组合，要等各组三轮打完才会揭晓，淘汰赛对战也是同理；各场若因不可抗力调整时间，FIFA 会另行公告。完整赛程与最新异动，建议对照本站世界杯专区追踪。