更新時間：2026-06-17｜營業時間、攤位與價格易變動，實際請以官方公告與現場標示為準
在多倫多待久了會發現一件事：想吃到這座城市最日常的味道，超市不是答案，傳統市場才是。聖羅倫斯市場（St. Lawrence Market）就是這種地方——它不是為觀光客而生的網美景點，而是本地人週末提著保冷袋來補貨、順便站著吃早餐的地方。對第一次來多倫多、又想找個不踩雷的吃飯起點的人，這裡很適合當成一天的開場。
很多人到了現場會搞混，因為聖羅倫斯市場其實是好幾棟建築組成的市場區，但對吃貨來說真正要記住的只有兩棟。南樓（South Market）是常態的主市場，魚販、肉舖、起司、麵包、熟食攤都集中在這裡，平日也開；一樓是生鮮與食材，上層則是熟食與小吃店家聚集的區域，超過一百多個攤位，從海鮮、起司到三明治都有，想找東西吃，主力就在這棟。北樓（North Market，Saturday Farmers Market）則是另一回事：原本的舊建築拆掉重建後，全新的玻璃帷幕新館在 2025 年 4 月才重新開幕，農夫市集也跟著遷回這裡。北樓只有週末有活動——週六是農夫市集，當地農戶帶著有機蔬菜、楓糖、蜂蜜等自家產品來擺攤；週日則是古董市集。平日北樓是沒有市集的，這點很多舊資料寫錯，要特別注意。換句話說，平日來能逛的是南樓；想體驗農夫市集的熱鬧，請鎖定週六早上。
營業時間：來之前一定要對一下
這座市場最容易讓人撲空的就是時間，因為南樓和北樓完全不同步，而且週一整個南樓是休息的。以下是官方公告的時段，仍建議出發前到聖羅倫斯市場官網再確認，遇國定假日會調整：
| 區域 | 營業日 | 時間 |
|---|---|---|
| 南樓 South Market（主市場） | 週二至週五 | 9:00–19:00 |
| 南樓 South Market | 週六 | 7:00–17:00 |
| 南樓 South Market | 週日 | 10:00–17:00 |
| 南樓 South Market | 週一 | 休息 |
| 北樓農夫市集 Farmers Market | 週六 | 5:00–15:00 |
| 北樓古董市集 Antique Market | 週日 | 依官方公告 |
實務上最好的時段是週六早上九、十點前到：南樓七點就開、北樓農夫市集五點就開，這時候食材最齊、人潮還沒湧進來，可以慢慢逛。等到中午過後，農夫市集的攤位會陸續開始收，好東西也被挑得差不多了。
真要說只能吃一樣，那就是 peameal bacon sandwich（豌豆粉培根三明治）。這幾乎是聖羅倫斯市場、甚至整個多倫多的代表性食物——市場上層的老字號 Carousel Bakery 是最有名的一家，他們的版本在 2016 年被當時的多倫多市長 John Tory 選為「多倫多代表三明治」，做法很簡單：軟法式餐包夾上厚厚一疊煎過的 peameal 培根，份量很實在，攤位上方掛著超大的招牌，在二樓很難錯過。想避開排隊的話，市場裡的 Paddington’s Pump 也有賣 peameal 三明治，可以當備案。除了三明治，南樓的魚販、起司舖、烘焙坊也都值得逛，重點是別只在第一家就買齊，多走幾攤比較，才會找到你真正喜歡的那家。
費用方面，聖羅倫斯市場不是廉價市場，定位偏「品質與在地」，各攤價格會隨季節與品項變動，以下只給大方向、實際金額請以現場標示為準。熟食、三明治與早午餐屬於正餐等級的消費，不是路邊小吃價，吃一份就有飽足感；農夫市集的有機食材與手工品通常比一般超市貴一些，但換來的是當地小農的新鮮度與品質。想省一點的話，部分熟食店中午有套餐組合，比單點划算；農夫市集接近收攤的下午時段，有些攤位也願意給折扣，因為當天剩貨不好帶回去。付款上多數攤位收信用卡與感應支付，但仍有少數小攤偏好現金，身上帶點零錢比較保險。
交通很方便，市場位於市中心，地址是 92–95 Front Street East。搭地鐵的話，Line 1 到 King 站或 Union 站，步行約 5–10 分鐘；路面電車（Streetcar）的 504 King 路線在附近設站；坐 GO Train 的話，Union Station 是最近的 GO 站，步行約 10 分鐘可達。開車則可停市場南側、Lower Jarvis Street 與 The Esplanade 路口的 St. Lawrence Garage（Green P）停車場，週六有特惠費率，不過週末車位很搶手，能搭大眾運輸就盡量搭。
適合誰、怎麼安排比較順
這裡很適合幾種人：想找在地早午餐起點的旅客、喜歡逛市場買食材的人，以及帶長輩或小孩想悠閒走走的家庭（市場好走、攤位密集，吃喝補給都方便）。比較不適合的，是趕時間只想快速打卡的行程——市場的精髓在於慢慢逛、邊走邊試，匆忙來反而可惜。推薦的順路玩法是：週六早上先到南樓吃 Carousel 的三明治當早餐，再到北樓農夫市集買點楓糖或蜂蜜當伴手禮，接著往西散步十幾分鐘到釀酒廠區（Distillery District）逛文創小店，回程還能繞到對面的 Nathan Phillips Square 看市政廳，一個上午到下午就很完整。
最後提醒幾個容易踩到的雷。別週一來，南樓週一公休，這天來基本上是白跑；農夫市集只有週末，想看請挑週六，平日來的是南樓常態攤位，氛圍不同；建議自備購物袋，買多了市場不一定提供免費袋子，買生鮮的話帶個保冷袋更好；而且早起真的有差，好食材與短排隊都屬於早來的人，下午到場體驗會差一截。簡單說，南樓週二到週日開放、週一公休，北樓農夫市集只有週六、古董市集只有週日，最理想的造訪時間就是週六上午——南北樓都有活動、食材也最齊。
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