加拿大亚洲超市推荐（2026）——大统华、韩国城、日系超市、台湾食材哪里买

更新时间：2026-06-17｜分店信息与营业时间请以官方公告为准

在加拿大最让人惊喜的，是亚洲超市的密度远超想象。特别是温哥华、多伦多这两个城市，几乎什么台湾食材都找得到，连空心菜、地瓜叶、冬瓜茶砖都不成问题。这篇就按连锁品牌与城市，分享我自己最常跑的几家亚洲超市，以及游客最值得带回去的食材清单。

T&T Supermarket 是加拿大最大的亚洲超市连锁，2009 年被加拿大最大超市集团 Loblaws 收购，目前全加已有约 37 间分店、还在持续扩店中。台湾食材方面，酱油膏、沙茶酱、冬瓜茶砖、珍珠粉圆、台式方便面几乎都买得到；新鲜蔬果（空心菜、地瓜叶、苦瓜、香蕉花等亚洲蔬菜）和生鲜海鲜（活螃蟹、活龙虾、各式鱼类）更是它的强项，比一般超市新鲜许多。熟食区的卤肉饭、三杯鸡、台式焢肉、珍珠奶茶也很受欢迎。价格比一般本地超市稍贵，但比起亚洲餐厅就便宜太多。分店最密集的城市是温哥华（Richmond、Burnaby、Metrotown）和多伦多（Scarborough、Mississauga）。

H-Mart 是北美最大的韩国超市连锁，加拿大目前约有 13 间分店。虽然主打韩国食材，但它卖的远不只韩国货——日本、台湾、中国、泰国食材都有，而且熟食区非常强。韩国方便面种类最齐（农心、三养、不倒翁），日本食材（昆布、柴鱼、清酒）选择也丰富，熟食区有韩式炸鸡、泡菜与各式海鲜，部分分店还附设美食广场（Food Court）里的韩式餐厅。在加拿大的主要分店城市包括温哥华（Coquitlam、Burnaby）、多伦多（North York）与卡尔加里。

想找日本食材（味噌、酱油、抹茶、和果子），则有几家专门的日系超市值得跑一趟。Fujiya 是温哥华 Main St. 上的日本小超市，日本进口商品最齐全，缺点是价格偏高；Osaka Supermarket 在多伦多，主打日本食材加上熟食便当；Sanko Trading 同样在多伦多，是日本进口食品的老字号。

各城市实用采买地图

温哥华 / Richmond：T&T Supermarket（Aberdeen Centre、Metrotown）、H-Mart（Coquitlam）、Osaka Supermarket（Richmond）；想省一点可以去 Nations Fresh Foods，品项与 T&T 相近但通常更便宜，Richmond 的 Welcome Supermarket 也是不少游客的爱店。

多伦多 / Scarborough：T&T Supermarket（Scarborough Town Centre、Downtown）、H-Mart（North York）、Galleria Supermarket（韩式超市，Thornhill、North York）、PAT Asian Foods（Koreatown）；台湾食品最集中的则是 Markham 的 Pacific Mall 一带各家小超市。

卡尔加里：T&T Supermarket（Sunridge）、H-Mart（NE Calgary），另外还有 Ranch 99 这类亚洲超市可逛。

如果你是来短期旅游、想带台湾味回家或自己下厨，以下是我整理的游客必买清单与最方便的采买地点：

几个我自己常用的省钱小技巧：T&T 周三通常有每周特卖，下载官方 App 可以查 Weekly Flyer；熟食接近打烊（晚上 8 至 9 点）常会打折；Costco 的亚洲食材（方便面、海苔、韩国零食）性价比也很高；想批量买台湾食品，加拿大各地的 Facebook 旅客社群也常有网络团购可以参加。

常被问到的几个问题，顺带在这里一起回答。台湾方便面在加拿大买得到吗？买得到，T&T 和 H-Mart 都有维力炸酱面、统一面等台湾品牌，只是口味选择没有台湾超市那么多，某些特定口味可能要靠网购。台湾茶叶哪里找？高品质台湾茶可在 T&T 找到部分品牌，或去唐人街的茶庄，温哥华的 Granville Island Market 与多伦多的 Kensington Market 也有茶叶专卖，最齐全的还是网购。至于亚洲超市会不会比本地超市贵？亚洲蔬菜（空心菜、地瓜叶等）通常比本地超市便宜；整体而言 T&T 的价格接近中等价位的本地超市 Metro，H-Mart 的韩国食材稍贵一些，但品质与选择都更好。延伸阅读也可以参考我们的加拿大必吃美食清单与加拿大超市排名。